朱诺观鲸会晕船吗？

大多数时候是避风水域

朱诺的观鲸船不会开到外海。它们在内湾航道受保护的海峡中航行，主要是Stephens Passage、Lynn Canal、Favorite Channel和Saginaw Channel，岛屿和群山挡住了太平洋的涌浪。夏天无风的早晨，水面可以平得像镜子。正因为有这层屏障，朱诺的观鲸之旅通常比别处的外海观鲸更平稳。

避风不等于没浪。风顺着海峡吹、迎上强潮流，很快就能掀起短促的碎浪，阴雨大风天尤其如此。如果你知道自己容易晕，就做好会有些晃动的准备，别指望碰上风平浪静的一天。

哪种船更稳

有两条经验法则常被提起。双体船有两个船体，左右摇晃一般较少；在同样的浪里，更大更重的船体通常比小船晃得少。两者都不是保证，任何船迎着浪开时都可能前后颠簸。

在我们的名单上，Juneau Whale Tours（JWT），约209美元起，用一艘12米长的双体船，最多载20位游客。这里船体较大的是49座的船。Alaska Tales的两个行程都用这种船，Harv & Marv's和灯塔团共用船只，它们都有暖气船舱，浪大时可以进去躲一躲。Dolphin Jet Boat Tours，约154美元起，用的是小型封闭式喷射艇。小船体对碎浪感觉更明显，但喷射艇速度快，所以这个行程在水上约2小时，而Harv & Marv's是3小时。小船好还是大船好？全面比较了各家船队。

坐哪里，站哪里

船的低处和中部晃得最少，船头和上层甲板晃得最厉害。对大多数人来说，新鲜空气比温暖闷热的船舱更管用。如果开始反胃，就去下层甲板中部的室外，找个能看到地平线的位置。

眼睛盯着地平线或远处的海岸线，不要看船身旁边飞快流过的水。屏幕是常见的诱因。船在动的时候翻看照片或看手机，很多人都会不舒服，所以用自己的眼睛看鲸鱼，回程的大巴上再看照片。如果开始觉得恶心，告诉船员。他们见惯了，会带你去最稳的位置或洗手间。

登船之前

出发前一两个小时吃一顿清淡简单的饭，不要空腹上船，也不要吃一顿油腻的大早餐。前一晚少喝酒，多喝水。姜糖或姜胶囊是很受欢迎的土办法，也有人喜欢穴位按压腕带，不过这两样的效果证据不一。

美克洛嗪（meclizine）或茶苯海明（dimenhydrinate）等非处方药对很多旅行者有帮助，但一般要在登船前服用，等到反胃了再吃往往来不及，有些还会让人犯困。问问药剂师或医生哪种适合你、要提前多久吃，尤其是你已经在服用其他药物的话。本页是一般性旅行建议，不是医疗指导；维基百科的晕动病条目解释了内耳和眼睛为什么会步调不一致。

天气变坏时

运营方会关注海上天气预报，情况恶劣时就取消或改期。Harv & Marv's在Viator上原本不可退款，但因天气取消时会提供改期或全额退款。灯塔团有一位评价者那组人因为浪太大没能登上Sentinel Island，改为在船上看灯塔。Alaska Tales的观鲸游（约177美元）风雨无阻，单是预报有雨并不会让它停航。

这时免费取消最有用。两个Alaska Tales行程、JWT、Dolphin和Juneau Tours & Whale Watch都可在出发前24小时免费取消，所以前一天看到坏天气预报，采取行动也不花一分钱。Harv & Marv's和灯塔团一经售出不能退，对肠胃敏感的人来说风险更大。一般认为上午水面往往更平静，不过风可不按时刻表来，我们的时间指南比较了早班和下午班。价格指南列出了每个行程的退款条款。

坡道与腰背痛

上船有时比坐船本身更难。Dolphin的页面提到登船坡道在低潮时会变陡，要慢慢走。Dolphin和Harv & Marv's都说它们的行程不建议有背部问题的人参加，如果颠簸的航行可能震到你，这一点就很重要。我们比较的每条船上都有洗手间，只是Dolphin的页面没有说明，如果在意就问一下。

我们的家庭与无障碍指南介绍了每条船的上下船条件，穿衣指南解释了为什么防滑鞋在湿滑的坡道和甲板上有用。

如果在水上晕了

到室外甲板中部去，盯住远处的一个点。小口喝水、慢慢呼吸对一些人有帮助，吃块饼干也能缓一缓。好消息是，能看到地平线的栏杆边也正是鲸鱼出现的地方，所以站在那里很少会错过什么，野生动物指南告诉你等待时该看什么。大多数行程在水上2–3小时，很多人上岸后不久就好了。

如果你想少在水上待一点，带陆上时间的组合游能把时间分开。观鲸和冰川一次搞定比较了这些组合游，停靠日指南帮邮轮乘客把它们安排进停靠时间。